Принять реальность эпидемии. Как?

Сегодняшняя ситуация неожиданная и быстроразвивающаяся приглашает в страдающую позицию жертвы или сумасшедшего контролера. Первая предлагает тихо лежать, расслабляться, думая, что от меня ничего не зависит. Вторая обезопасить себя и близких от всех трудностей, носясь по магазинам и скупая всё, что возможно от гречки до туалетной бумаги.

Важно выйти из той и другой позиции.

КАК?

Как бы там ни было, у меня есть выбор, как относится к тому, что происходит. Здесь есть дорожка к выходу из подавленности, оцепенения и сумасшедшей паники.

Кого-то травмы и невзгоды делают сильнее, кто-то ломается духом.

Мне кажется, один из вариантов обращения с этой ситуацией может появиться, если представить:

- Каким я хочу себя видеть?
- Каким я хочу, чтоб меня видели мои близкие, особенно дети? Падающим духом или не падающим?

А какие варианты есть у вас?

Я искала цитаты известных людей и понравились вот такие поддерживающие слова:
"Единственно возможное отношение к угрозе — мужество принять её на себя: мужество!"
Пауль Тиллих

Поделитесь тем, что поддерживает вас.

Что делать со своей тревогой и страхом, раздражением, как максимально возможно сохранить отношения и поддержать детей в ситуации карантина, об этом собираюсь провести онлайн-группу в пн в 18.30.
Чувство вины, чувство обиды
28 марта 2020

Автор: Елена Киселева
Call Close
Оставьте ваш номер и мы перезвоним!
Или вы можете позвонить нам:
+7 (985) 360 0172
Записаться на прием
Напишите сейчас и получите скидку на первую консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda